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昆明老人养老最在乎成本 希望养老机构收费不超1800元

 随着人口老龄化的压力,作为子女或者老人自己都开始思考如何安放晚年的问题。美国麻省理工大学和云南大学共同开展的“中国实验室”项目,今年在昆明选择了盘龙区白沙润园小区中的温馨家庭助老服务中心作为研究对象,对这种在昆明刚刚出现的、将居家养老与机构养老相结合构建养老社区的创新养老模式进行调查研究。调查结果显示,昆明65岁以上老年人认为选择养老院的心理价格不应超过1800元,而他们在选择养老院时,最在乎的除了价格之外,则是其中的医疗配套服务。

    云南大学MBA学生木杨是此次美国麻省理工大学与云南大学合作的“中国实验室”项目的主要成员之一,他告诉记者,昆明目前养老行业的发展在国内并不算走在先列,温馨家庭助老服务中心提供日托、全托和候鸟式养老服务,这种形式在昆明刚刚出现,比较有研究价值。

    调查使用问卷形式,选取桃源广场和部分中高端社区中65岁以上的老人进行访问,结果发现,无论是有意向进入养老院的老人还是已经入住的老人,最大的顾虑都是价格问题,达到了31%和50%,对养老院每个月费用的心理价位在1700~1800元之间。有31.2%的受访老人最需要被满足的是医疗护理服务。

    木杨说,从研究中寻找的国内外范本来看,医养结合的形式在各类养老机构中都是一种目标。美国这方面的“领头羊”爱玛客公司2000年前后开始涉足养老行业,成功的秘诀就是专注于老年护理,一方面是从身体健康上进行精细护理,而从心理健康上给老年人更多关注也是将来的趋势之一。

昆明3954套公租房确认户型 泽惠园888套公租房被腾退

   今日起,昆明市2015年第三期公租房,便进入到了户型确认环节。截至10月23日,具备申住资格的申请人,可到泽惠园小区管理服务中心1楼办理相关手续。据了解,参与本次分配的房源共计3954套,设计泽惠园、颐惠园、普惠园、盛惠园、子君村、云峰家园等6个项目。

    盛惠园:

    便民超市及爱心食堂已挂牌

    “偶尔看到开发商催着业主接房,业主交了钱却因为水、电、气等生活设施不齐备,无法及时装修入住的报道,我们很担心,所以提前来看看意向租住的盛惠园情况。”昨日在盛惠园项目现场,经过初步查探,刘先生一家坚定了在此租住的信心。

    青草绿树、丹桂飘香,漫步在新铺设的柏油马路上,暂无人居住的盛惠园小区给人一种清新舒适之感。位于官渡区东三环路方旺片区的盛惠园项目,是昆明市2011年市级统建的几大保障性住房项目之一,配套公租房建设量达1662套,目前水、电、气等生活基础设施均已齐备。

    记者看到,这些房源均按照相关标准,进行了统一装修,地板、灯具一应俱全,厨房还配备了崭新的灶具和抽油烟机,卫生间里也装上了梳妆镜和马桶,租户无需再装修,只要带上床、被褥等基本生活用品便可入住。

    目前,摆渡于东站车场与新农村站、途经此处(二号路站)的28路公交车已开通,小区内的便民超市及爱心食堂也已挂牌,只待商家入驻,保洁人员正在统一对房屋内部进行最后的清洁工作,小区里已有安保人员巡岗,再过几日,物业管理公司工作人员也将入驻。如果一切顺利的话,最快到本月底,摇到公租房选房号的住房困难群众,就可按照相关规定,在此选房安家了。

    泽惠园:

    曾一房难求 此次有88套可挑选

    昨日上午,伴着温暖的阳光,泽惠园公租房小区的中心广场上一派热闹景象。租住在此的金奶奶推着因中风卧病4年的老伴,加入到了欢快的人群中。

    “去年12月份才申请,今年1月份就住进来了,要不是换个环境,老伴的精神状态肯定没现在好。”金奶奶说,之前他们一家五口人,蜗居在南坝路中药厂小区的一套一楼老房子中,卧病的老伴在家常年得不到阳光照射,自从搬进泽惠园公租房小区后,老伴每天都能勉强自行扶着阳台栏杆走上几步,眺望风景了,而那套老房子对外出租的收益,正好贴补了在此处的租金。

    得益于租住公租房的优惠政策,金奶奶家上2年级的孙女也从原来的南坝小学,就近转入了私立的海青外国语实验学校就读,且在学校的花销只有3000元/年左右,仅相当于其他正常入学孩子收费约13000元/年的零头。

    据了解,位于南市区老海埂片区望江路的泽惠园项目,由于区位优势明显,各类配套设施齐备,累计提供的3000多套公租房房源,截至今年8月份已基本全部分配入住,可谓“一房难求”。不过由于部分承租户退出住保保障后腾退了88套房源(其中一室81套,两室户型7套),此次也给意向租住的申请人多了一份在此租住的希望。

    对于腾退原因,相关部门工作人员的解释是:大部分为自愿退出,只有少量是违规退出的。据了解,租住昆明市的公租房,承租户除了需一次性缴纳半年房租外,还要缴纳相当于半年房租租金作为押金。如果承租户违约,公房公司有权扣除押金,在此提醒承租户一定要按规定申住。

    查阅昆明市住房保障局此前发布的相关规定可知,昆明市公租房只能用于承租人自住。承租人有下列行为之一的,应当腾退公共租赁住房:1、转租、转借或者擅自调换承租住房;2、改变承租住房用途或者房屋结构;3、破坏或者擅自装修承租住房,拒不恢复原状;4、在承租住房内从事违法活动;5、无正当理由连续6个月以上闲置承租住房;6、其他违反法律、法规规定及租赁合同行为

云南首座零排放“太阳能沼气环保卫生间”落户西山区

一个厕所,没有排污管道连接化粪池,也无需清运处置,里面的排泄物变身清洁燃料,拿它来照明、做饭,闻不到任何异味。昨日上午,首座零排放“太阳能沼气环保卫生间”落户西山区团结街道办,今后,它将逐渐向全省推广。

安全卫生,资源循环利用

落户首日,“零排放、自动处理、循环利用”这些新鲜字眼儿,吸引了不少居民前来观看。现场,专家给大家详细地讲解了一番“太阳能沼气环保卫生间”是怎样工作的。

昆明光雨农业科技有限公司负责人李朝勇介绍,环保卫生间底下是一个密闭的太阳能沼气室,最小的有6立方米,大的可以做到30-40立方米。它能将大小便处理发酵为沼气加以利用,变废为宝。

排泄物进到沼气室进行发酵以产生沼气,完全发酵后几乎没有什么残留,并且很长一段时间都不用清理。考虑到冬天温度不够,设计者还在卫生间上加装了一套太阳能,方便给储蓄池供暖,让冬天也可以顺利产生沼气。产生的沼气除了可以给卫生间提供照明,还能作为管理人员的生活用气。另外,“太阳能沼气环保卫生间”里的水是循环使用的,它带有2台水处理系统,一台用于循环再洗手,另一台的水冲厕所。“虽说厕所内的水是循环使用的,但都是经过消毒杀菌工序的,可以放心使用。”李朝勇表示。

值得一提的是,“太阳能沼气环保卫生间”每次冲水仅需2.6升。相比现在市场上的蹲坑或马桶,它的节水率达70%-80%(普通节水马桶用水量约4-6升)。排泄物入口处是用两片硅胶塑料组成一个“Y”形,这样排泄物可立即下到管道中,又可起到阻止臭气、细菌的作用。

节省成本,提高能源效率

公共场所如厕难的问题一直困扰着城市发展,昆明也不例外。在近年的城市建设中,泡沫冲洗、音乐生态公厕也曾出现在街头,但这些高科技公厕造价不菲、管养成本太高,推广并不容易。

昆明嘉碧环保科技有限公司总工程师简乐嘉介绍说,“太阳能沼气环保卫生间”无需开挖土地,不需要排污管网和化粪池,现场组装安放即可,还能移动运输安装使用,造价仅为普通公厕的1/3,卫生间的照明均采用沼气照明灯具。它的大小以当地实际情况为主,最小的是双人间,最大的是12人间。这次落户团结街道办的是3人间,配置4盏沼气灯,1个洗手台、1台沼气饭灶、1个沼气饭煲。此外,零排放卫生间还单独设有管理间,设有沼气炊事用具和太阳能沼气设备装置。

据介绍,“太阳能沼气环保卫生间”是昆明嘉碧环保科技有限公司和昆明光雨农业科技有限公司合作研发设计制造的,是国家重点环保专利科研项目。它适于在农贸市场、停车场、公园、湿地、水源保护区、施工工地及边远无水电地区使用。

昆明呈澄高速、高家庄立交11月底通车

昨日从昆明黄马高速建设指挥部孙指挥长处获悉:黄马高速与昆玉高速互通的马金铺立交(也称高家庄立交)将于11月底通车,同时,与黄马高速在上庄子立交相接的呈澄高速也将于11月底通车。届时,从昆明经昆玉高速、借黄马高速5公里路段,转入呈澄高速的线路,将成为昆澄之间全高速、最便捷道路,仅需1小时。

昨天,孙指挥长介绍:“黄马高速西接昆玉高速,我们的项目上称这座立交为马金铺立交,但呈澄高速项目上称为高家庄立交,是同一座立交,离目前的马金铺进出口仅有2公里。”

昨天在高家庄立交制高点看到,这座雄伟的立交,因昆玉高速位于马金铺坝子的山坡上,为了保证立交匝道和黄马高速主线与昆玉高速高差不大,高达50多米的墩柱排成壮观的“竖琴”,与旁边几组耸立的高层建筑群相得益彰。5公里高架道路一直延伸到呈澄高速的起点上庄子立交。

在现场看到,高家庄立交已基本完工,4条匝道以“拥抱”和“托举”的姿势与昆玉高速相接,实现两条高速路的互通。今年11月底通车后,从昆明到澄江全程高速,里程大约 70公里,最多1小时抵达。不过,比起从昆玉高速转老二级路、昆石高速转阳澄一级路,这条全程高速的通行费都会贵一些,到时,请市民根据自己的需求选择线路。

相关链接

昆玉高速4座立交正在或即将施工

昆玉高速穿过昆明新城呈贡区的中心地带,之前立交桥的间隔平均距离是5公里左右,由于呈贡区发展和人口增长,与昆玉高速搭接的立交越来越多,正在和即将施工的立交就有4座,使昆玉高速鸣泉收费站到马金铺之间的立交平均密度已经达到2公里左右1个。

补充出口

王家营

由于从杜家营立交下来前往王家营立交的大货车积压,即将在两个立交之间建设1个出口,让大货车尽快下高速到老213国道上,减少昆玉高速上大货车排队等待、带来极大安全隐患的问题。据悉,待呈贡区征地拆迁工作完成即可开始施工。

联大街立交

联大街是连接新南站和昆玉高速的一条6车道城市道路,与昆玉高速交界处建设互通式立交,可保证新南站乘客与主城区的快速互联互通。原定这座立交要赶在明年6月30日与新南站一起开通,目前由于征地拆迁问题尚未全面开工。

高家庄立交

这座立交在9月30日已经开工,连接的道路直通云南大学,沿线有云南白药厂的家属区、蓝光天骄城、地铁1号线大学城南站等,是通往呈贡大学城的快捷线路。预计这座立交明年9月份通车。

大渔立交

此立交离大渔立交2公里、离原马金铺出口2公里,是通往澄江的最快捷线路,今年11月底通车。

昆明专家提醒:儿童专用食品≠有营养 多是宣传噱头

 孩子是父母的掌中宝,为了让孩子健康成长,家长们不惜一切代价,吃穿用度一律为其打造最高配备。为了迎合家长的这一需求,市面上出现了不少打着“儿童专用”标签的商品。“精制宝宝面”、“儿童酱油”、“儿童油漆”、“儿童护齿牙膏”等等,各类商品层出不穷。此类商品往往以营养价值高、富含多种微量元素为卖点,在精致的包装下,价格也普遍偏高。

    那么,这些儿童专用产品与普通传统产品有什么区别吗?安全性是不是更高?家长真的有必要买专用产品吗?

    超市

    “儿童产品”种类多且热销

    每隔几个月,郝女士便会让姐姐从国外邮寄一些宝宝专用的食品回家。郝女士有个3岁宝宝,平时对宝宝的用品要求就很高,对于食材方面更是精益求精。宝宝专用的挂面、酱油、甚至一些蔬菜都从专门的超市选购,平均每个月的花销都在数百元。“就是希望宝宝可以健康成长,少生病,多花销一点没关系。”郝女士称。

    记者发现,其实各大商场、超市内均有儿童商品的专门营销柜台,商品品牌多样、种类繁多。其中,儿童专用食品的销售种类最多,其次为儿童酱油,儿童牙膏、牙刷。根据超市的理货员介绍,市场中的儿童专用商品都是热销商品,家长主要采购面食和作料,也有不少家长为孩子采购专用的洗护商品,比如沐浴露、牙膏、牙刷等。

    在面条专区,陈列着很多儿童面条品牌。这些儿童面条包装很精致,看着鲜艳夺目,有的甚至被装在精致的盒子里,上面标有“菠菜面”、“儿童加钙面”、“鸡蛋味儿童面”、“胡萝卜味儿童面”等字样。

    记者注意到,儿童面条比普通的面条短且细,看着更加细腻、白皙。郝女士的家中也储备了各式儿童专用食品。据她介绍,食品中添加有蔬菜材料的面食最受家长的欢迎。南瓜面、菠菜面、番茄面,不同口味的面可供消费者挑选。“给宝宝换着吃不同口味的,也不至于宝宝吃腻。”郝女士称。

    淘宝

    产品容量相同 价格翻倍

    记者调查发现,像郝女士一样的家长还真不在少数。根据淘宝网一店家介绍称,面食的确最受消费者欢迎,月销量可以达到1000余件。同类产品还包括营养饼干、有机食品等,月销量均达500件以上。

    “每隔一个月,就要重新采购一次。”有一个4岁宝宝的刘先生称。他每隔一个月都要去固定的淘宝商家回购产品,价格都在百元左右。

    儿童专用商品往往包装小巧精致,价格也普遍偏高。一瓶200ml的“海天”牌儿童酱油,标价为6.1元,而同品牌500ml的普通酱油,价格仅为7.9元。价格相差不多,容量却多了一倍。同样最受欢迎的儿童专用面食类产品价格也较普通产品偏高,甚至高出2至3倍。一款“寿桃牌”含量为240g的儿童面价格为19.6元,同品牌含量为200g的担担面只要5元左右。基本上,儿童产品的价格都高于普通产品的价格2倍多。

    在经济条件允许的情况下,刘先生也购买一些国外的进口产品,价格是国内产品的2至3倍。“虽然价格贵了些,但是感觉用着更放心。”刘先生称。

    其实,不光是儿童食品,就连牙刷、油漆、家具等,只要加上“儿童”两个字,价格就会翻好几倍。但是很多家长为了孩子的成长和健康考虑仍会毫不吝啬地购买。以儿童专用保温杯为例,除外观更为活泼靓丽外,此类产品往往标注配有“安全硅胶吸管头”、“高级不锈钢”的字样,同样是比同品牌的成人用品贵上不少。

    国标

    没有定义 多与成人相同

    偏高的价格为何还会如此吸引家长?原来,吸引家长的是产品上标有“高钙”、“营养健康”等字样。许多商家正是利用家长重视孩子身体健康这一心理,打造了不少“儿童专用”的品牌。

    记者查阅资料发现,目前国家的食品标准中,并没有“儿童食品”这一定义。所谓的儿童专用食品,部分的参照是婴幼儿谷物类辅助食品标准,而更多的则是商家打出的概念牌。

    关于儿童用品方面,记者同样查阅了相关执行标准。以“贝亲儿童润肤露”为例,产品虽然使用了“儿童润肤露”的字样,但其产品的执行标注仍然为润肤乳液的国家标准,并没有与成人润肤露所区分的特别之处。

    所以,提醒各位家长,在选购相关产品时,一定不要盲目。使用时要注意安全卫生,经常为孩子的餐具用品进行高温消毒、定期更换,便不会对孩子的身体健康状况造成影响。

    家长

    有爱子心切也有理性消费的

    刚结婚一年的关女士对自己未出生的宝宝十分关注。她也表示,孩子出生后会给宝宝购买“儿童专用”食品。“就是为了买一个放心。”而像关女士一样爱子心切的家长不在少数。

    记者发现,在消费人群中,除了经济能力很强的一些人外,一些普通工薪阶层也加入其中。有人宁可买高档品牌的打折货,也不买普通品牌;有些小夫妻宁可降低自己的生活标准,也要让宝贝享用最好的。

    也有部分家长表示,只要有健康的生活方式,不让孩子多吃高糖分的食品,孩子不会缺少身体所必需的营养,不必过分担心。家长想给孩子提供更好的物质条件可以理解,但没必要让孩子生活得太精致奢华。

    专家说法

    高钙、多维等成份未必有用

 对于市面上琳琅满目的儿童食品,儿童体检与健康管理科儿童运动体质专科郭济舟医生称:“此类产品由于口味相对清淡,也有一部分产品是添加了部分微量的营养元素,确实更适合儿童使用。但商品所标注的‘高钙’、‘补充多种维生素’,不一定真能起到这方面的作用。只能说,在可以保证营养摄入的情况下,长期摄入可能会有益身体健康。通常来说,从正常渠道购买的商品,基本上不会对儿童身体健康造成危害。”此外,应当注意儿童食品的保质期,避免食品发生变质等问题。

 郭济舟医生提醒,家长更应该注意的是孩子的饮食习惯,经常食用某类食品或经常不食用某类食品,会导致儿童偏食。针对此现象,家长应该多鼓励孩子食用谷类、蔬菜,保证蛋白质类食品的正常摄入,如此更有益于儿童健康成长。(都市时报 记者古穆斓)

企业做后盾试点城市谋推广 云南新能源汽车迎发展良机

云南网讯(记者张成)“昆明市、玉溪市、丽江市、大理市成为云南省新能源汽车推广应用城市群,将在 3年(2013年—2015年)内推广应用新能源汽车5000辆,其中昆明市3400辆、玉溪市300辆、丽江市800辆、大理市500辆。”在10月 18日召开的大理纯电动城市客车示范运营总结会上,云南省科技厅副厅长侯树谦介绍说。截至今年9月,已经有954辆投入运行。

4城市合力推广应用 5年力推5000辆新能源汽车

2009年,昆明市列入全国13个首批节能与新能源汽车示范推广试点城市之一,推广应用了新能源汽车1000辆,其中包括公交客车750辆、出租车200辆、公务车20辆、环卫车30辆,至2012 年,完成了节能与新能源汽车示范推广任务,同时也通过了国家验收,在25家试点城市中被评为优秀试点城市。

“试点工作获得中央财政补贴资金共计 23369万元,地方财政安排4508.22万元。”侯树谦说,而昆明市承担的国家863计划“高原地区新能源汽车运行考核及适配技术研究”项目也顺利通过国家验收。省科技厅和昆明市为配套节能与新能源汽车示范推广试点工作还提供了1020万的科研专项经费投入。建成了一批充电基础设施。2010— 2012年,在昆明市建成电动汽车充电站1座,充电桩192个;在6个公交车场建成40个直流充电桩用于增程式电动汽车充电服务。累计投资2202万元。

昆明市的发展如火如荼,在各个州市上,新能源汽车的发展同样也引人注目。2014年1月,国家批复了《昆明+3城市群新能源汽车推广应用总体实施方案》,昆明市、玉溪市、丽江市、大理市成为云南省新能源汽车推广应用城市群,3年时间(2013年—2015年)内推广应用新能源汽车5000辆,“项目的前期工作进展不顺利,到2014年底仅有290辆新能源汽车投入运营。”侯树谦说,但紧接着各项国家和云南政策的完善,新能源汽车的应用也获得了巨大增长,5000辆的目标中,昆明市要发展3400辆、玉溪市300辆、丽江市800辆、大理市500辆,到2015年9月,已经有954辆投入运行,“根据各州市相关部门、企业的计划,到年底还将有大幅增加。”

企业做后盾发展新动力

目标的制定和企业的发展分不开,新能源汽车在我省的发展情况也欣欣向荣,侯树谦说:“云南省的电动汽车产业培育,是以科技计划项目支持而起始的。”云南省科技厅以“支持新能源汽车推广应用,发展云南新能源汽车本土产业”为目标, 2014年组织实施了“新能源汽车研发产业化及推广应用示范”重大科技专项,项目总投资1.39亿元,安排科技经费1990万元,重点支持支持企业和城市推广应用新能源的发展,其中不仅有企业的生产线研发工作,同时也涵盖了高校和各地政府、企业、公交公司等的合作运用,完成了支持云南航天神州汽车有限公司、云南五龙汽车有限公司、昆明能讯科技有限责任公司等新能源公司的发展,同时在城市的新能源基础设施建设上,昆明公交集团有限责任公司、昆明理工大学开展的新能源汽车示范运行测试考核、充电设施建设推动、运行监控及数据采集等研究工作也进行了支持。

在前期的大力支持下,我省的新能源项目发展取得了不俗的成绩,目前,云南航天神州汽车有限公司已有7个车型的纯电动和插电式混合动力客车,云南五龙汽车有限公司有三个系列、6个品种的纯电动汽车,进入国家公告目录,并进入节能与新能源汽车示范推广应用工程推荐车型目录,核心技术均拥有自主知识产权。

在产品的推广上,我省也有多个企业的产品走了出去,不仅在国内的市场上已有我省产品的身影,甚至远销海外。云南航天神州的纯电动城市客车已在贵州、大连分别有19台、12台正式运营,已签订了 1200辆的销售合同,已有5000多辆车的销售意向;云南五龙已签订纯电动汽车销售订单207辆,出口美国加州12米纯电动公交客车已进入生产阶段,各类电动车产品已陆续交付客户,杭州G20峰会用纯电动客车、出口澳大利亚机场公交车、内蒙古、天津、吉林等国内外近1000辆公交车销售订单正在洽谈并签订合同。

除了整车出口销售,在新能源汽车中,更多的云南企业针对配件谋事发力。云锡个旧圣比和实业有限公司、云南能投汇龙科技股份有限公司、弥勒协兴科技有限公司已具备电池材料、动力电池的生产能力,产品已得到实际应用,均拥有自主知识产权;昆明云内动力股份有限公司已开发成功国Ⅴ排放标准的天然气发动机、增程式动力总成并具备了量产能力,正在与同济大学、安徽安凯集团合作开发纯电动汽车动力总成;昆明船舶设备集团有限公司在增程式动力总成及控制系统的研发方面已取得重要成果,目前已开始进行整车试验;昆明电机厂电动汽车用高性能驱动电机已进入台架试验阶段。在企业发展、校企合力的共同推进下,在科技厅等有关部门的支持下,新能源汽车的发展在我省正蓬勃发展。“云南省的新能源汽车推广应用有了良好的开端,电动汽车也具备了初步的产业基础,但是还面临很多困难,在财政补贴、电力扩容、电价、充电设施建设、产业发展资金、技术体系建设等方面都还需要努力。”侯树谦说。

利用自然优势制定政策鼓励云南新能源汽车大有可为

充分利用云南丰富的水电和有色金属资源,同全国各大高校、拥有先进技术的企业展开更为深入广泛的合作,是云南新能源汽车的发展之路。“我们将同中科院、同济大学、上海交大、中兴通讯等行业内领先的科研机构、企业加强合作,重点围绕纯电动汽车、混合动力汽车、天然气汽车,开展整车和新能源汽车储能系统、驱动系统、整车控制、信息系统、充电加注、试验检测等共性关键技术开发,获取核心技术自主知识产权,形成产业化能力。”侯树谦说,除了在生产上要继续加强支持外,还要不断探索新能源汽车运营模式、充电设施建设和经营模式,拓展产品营销渠道,而在政策上,配合制定符合新能汽车发展的政策鼓励和支持公交车、公务用车、旅游车、物流车、租赁行业使用新能源汽车。在推进科技与金融结合,引导社会资本加大投入的同时,着力解决新能源汽车推广应用和产业发展的资金压力问题。我省新能源汽车将有广阔前景,大有可为。

昆明南站小学把哲学纳为必修课 培养孩子爱思考的习惯

  第五届全国“智慧课堂”教学展示交流活动18日在昆明市官渡区南站小学开幕。来自北京、山东、河南、广东、四川、云南等地的60多位老师将登台展示小学课堂教学改革成果,其中南站小学的儿童哲学课成为展示重点。

    记者了解到,在本届“智慧课堂”教学展示中,南站小学的儿童哲学课《傻瓜和影子》、《蜗牛和大桥》以及儿童哲学辩论课堂成为大家关注的焦点。南站小学儿童哲学课题组成员刘悦说:“哲学听起来很深奥,但它也有浅显易懂的道理。儿童哲学通过训练儿童的思维,能够帮助他们找到认识世界的一把钥匙,利于孩子从小养成热爱思考的习惯。”

    南站小学校长王梅介绍,南站小学从1997年开始儿童哲学课程实验,成为全国首家进行儿童哲学教育实验的学校之一,并由学校老师原创编写了中国本土的儿童哲学校本教材。经过近20年的发展,儿童哲学课已成为南站小学的一大特色。目前,南站小学的儿童哲学课已纳入一年级到六年级的校本课程中,成为必修课。

    据介绍,南站小学的哲学课,根据学生的年龄和可接受程度分门别类开设,课程形式丰富多样,包括听故事提问题、讲寓言想道理、说成语悟学问、开时事论坛办辩论演讲等。

昆明东绕城广卫立交部分匝道17日至19日封闭施工

  昆明信息港综合整理 昨日,记者从昆明交警获悉,今日起至19日,昆明东绕城高速公路广卫立交桥将进行桥梁安全检测。因检测需要,每天9:00~17:00,将临时占用广卫立交区东绕城高速与昆玉高速及地面道路各相连匝道,进行封闭或半封闭施工作业。

    交警提醒:施工路段沿线已设置了交通提示牌,沿途增加执勤执法警力。途经施工路段的车辆,须按照现场交通提示和交通管理人员的指挥顺序通行,或尽可能绕道行驶。

颈椎病开始趋于年轻化

过去被视为老年病的颈椎病,现在却有了越来越年轻化、低龄化的趋势。许多都市年青人由于工作关系,长时间面对电脑,迫使身体保持同一姿势,从而为颈椎病的高发和年轻化埋下了祸根。

颈椎病对患者的生活和健康都有着很大的困扰,不及时治疗有可能对今后的生活造成伤害。因此,特别是预防显得非常重要。

丁丽玲   昆明市中医医院针灸科主任医师;昆明市名中医,昆明市针灸技术状元,云南省针灸专业技术能手;云南省名中医管遵惠主任医师的学术继承人,管氏针灸医学流派第五代代表性主要学术传人。

中国针灸学会学术流派研究与传承专业委员会第一届委员,曾任云南省针灸学会针灸临床专业委员会副主任委员。临床擅长运用管氏子午流注针法、舌针疗法治疗中风后遗症;灵龟八法治疗神衰综合征;热针脊椎九宫穴治疗腰椎间盘突出症、颈椎病;管氏集合穴治疗耳鸣、耳聋,月经不调、痛经等。

运动系统随衰老退变

人的身体上有脊椎,也就是人们经常说的“脊梁骨”。人的脊椎骨,可以分为颈椎、胸椎、腰椎以及骶椎和尾椎。其中,以颈椎的体积最小,但是它的灵活性最大。颈椎骨有7块,它们“兄弟”7个,分别就叫做颈椎1、颈椎2、颈椎3等,它的下面与胸椎骨相连接。

胸椎的两侧,由于有肋骨附着,相对地固定少动。于是,7块颈椎骨最下面的3块,即颈5—颈7正处于动静交汇之处,极易发生劳损。颈椎的上方,支撑着人的颅骨。

人过30岁,特别是进入老年,其机体、内脏、形态、功能等,都会逐步出现衰老退化现象,运动系统也会随衰老而退变。颈椎退行性变可表现为颈椎边缘退变、骨质增生、脆度增加、关节囊弹性减退、颈椎间盘变性等,这些情况可对神经、血管或脊髓产生压迫、刺激,最终导致颈椎病。在医学上,将骨的这种改变称之为“退行性改变”。因此我们也就不难理解,为什么人老了就会发生骨质增生,而且得颈椎病的人也多。

自我治疗要保持姿势正确

颈椎病是一种临床常见病和多发病,其患病率约为3.8%—17.6%,且发病年龄有年轻化趋势。颈痛是颈椎病中最为常见的主诉之一,多见于颈型和神经根型颈椎病以根性痛为主的患者。颈痛在人群中的发病率为10%—18%,在个人一生中的发病率为30%—50%。

除了年龄的关系以外, 颈椎病的好发人群主要是从事伏案工作的人员、绣花女工,或者是经常给病人做手术的外科医生等。外伤、风寒、枕头与睡眠姿势是颈椎病的常见病因。

颈椎病的自我治疗方法主要有:

用枕适当:正常人仰卧位枕高应在约与个人拳头等高为好。枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度,对头颈部可起到相对制动与固定作用。枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。习惯仰卧的,枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度);习惯侧卧的,高度为10cm左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。

颈部保暖:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

姿势正确:颈椎病的主要诱因是姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。最佳的工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过一小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

针灸疗法痛苦较小

目前,治疗颈椎病方法主要有以下几种:

口服药物治疗:主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确,但不能从根本上治疗颈椎病。

牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重。

理疗:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

手术治疗:对颈椎病诊断明确,神经根压迫症状严重,保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗,而对于脊髓型颈椎病患者,即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者,则应尽早实行手术治疗,以获得良好的恢复效果,因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者,手术效果相对来说就不太确切。

中医疗法博大精深,方法多样,疗效较好。其中,昆明市中医医院针灸科临床中运用管氏经验穴:坤柱、压肩、颈灵五、颈灵六等穴位及双手进针法治疗颈椎病,有进针痛苦小,疗效高的特点。记者彭惠玲 通讯员徐丽云摄影报道

小贴士

几招预防颈椎病

不过度劳累,要防止颈项部损伤。

注意保暖防湿,防止寒湿侵袭,特别是秋冬季节。

避免长期不当姿势,如不睡高枕,夜卧时一定要将枕头垫在枕项部,使头稍向后仰;不以半坐卧位姿势看书,看电视;长期伏案工作者,定时活动颈项等。

加强锻炼,增强体质。

在饮食、药膳等生活方面适时养肝益肾。

颈椎放松锻炼法

如果颈椎病比较严重,可以做一套简便的颈椎操。这套操只有四个动作。预备姿势或坐或立都行,头要正直,挺胸拔颈,心境要平静,没有焦虑。

第一节:头缓缓地向前下方低,尽量拉长颈椎,直到下巴紧贴前胸,然后慢慢恢复原状;

第二节:将头缓缓地向后仰,尽力拉长脖子,好像要将后脑勺放到肩背上,再慢慢复原;

第三节:头先向左侧靠,力求将耳朵贴近在肩上(但不能耸肩),再复原;

第四节:头向右侧靠,尽量将右耳朵贴近右肩,再复原。

这样连续做2—3次,也不过3—5分钟。此操要求一次做完,动作一定要缓慢,早晚各做一遍。   

还有,无论古今中外,在日常生活中老友相逢,总是会友好的相互拍拍肩膀,其实这正是健身健颈的一种极妙方法,也是人们在现实生活中对防治颈椎病的一大创造,拍肩具有震动和刺激颈部神经根和松缓肩颈肌的良好功能,更对消除生理、心理紧张颇具特殊功效。   

8月昆明空气质量回归全国前十

   环保部昨日发布的8月份全国重点区域和74个城市空气质量状况报告显示,昆明空气质量恢复良好的常态,再进前十。

    8月,74个城市达标天数比例在41.9%至100%之间。按照城市环境空气质量综合指数评价,空气质量相对较差的后10位城市(从第74名到第65名)依次是邯郸、邢台、唐山、保定、郑州、衡水、济南、廊坊、石家庄和成都;空气质量相对较好的前10位城市(从第1名到第10名)依次是海口、舟山、福州、拉萨、台州、厦门、丽水、哈尔滨、昆明和贵阳。

    京津冀区域13个城市空气质量达标天数比例在41.9%至90.0%之间。超标天数中以PM2.5为首要污染物的天数最多,其次是臭氧。其中,北京市达标天数比例为54.8%,出现重度污染2天,未出现严重污染天气。超标天数中以臭氧为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5。在长三角区域的25个城市,空气质量超标天数中以臭氧为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5;在珠三角区域的9个城市,空气质量超标天数中以臭氧为首要污染物的天数最多,其次是二氧化硫。

    7月份因夏季高温、强紫外线加上“双台风”影响等特殊气象原因,滇中地区臭氧浓度上升并出现多次超标,最终造成昆明空气质量下降,排名未进前十,但综合评定空气质量月均为良好。8月,随着极端气象条件消失,昆明空气质量恢复良好的常态。今年以来,1月、2月、4月、6月、8月这五个月昆明空气质量均排名前十,3月、5月、7月未进前十。市环保局相关负责人介绍,排名并不完全等同于空气质量好坏,例如今年5月昆明未进前十,但空气达标率为100%